FITNESS FEMENINO || ENTRENAMIENTO DE FUERZA MAGNÍFICO.
Poco después, desarrolló un entrenamiento de alta intensidad de 28 minutos dirigido a todo el cuerpo, y en 2015 salió a la venta su primer libro electrónico y la aplicación Sweat with Kayla, que ya está disponible en cinco idiomas diferentes.
En una entrevista de 2014 con Today Tonight, K. Itsines dijo que no le importaba si sus publicaciones en Instagram ayudaban a dos mujeres o a mil, solo quería difundir su mensaje de salud y fitness. La estrella del fitness es una defensora de la dieta mediterránea y admite que una de sus mayores debilidades es la cocina tradicional griega de su abuela.
«La cena es mi comida favorita del día. Puedo relajarme en casa con mi novio y mi cachorro. En estos momentos hace mucho frío en Adelaida, así que he estado preparando mi plato favorito de invierno: Avgolemono. Es una sopa esponjosa de limón y arroz con pollo. Es nuestro plato favorito y relativamente fácil de hacer. Yo también soy griega, así que es una tradición para mí».
El fenomenal éxito de la empresa con sede en Adelaida fue reconocido en los prestigiosos premios Ernst and Young al empresario del año, en los que Bikini Body Training Company ganó el premio nacional como empresa emergente de Australia de 2015.
Más de 80 nuevos socios en el gimnasio cada mes | El GSD
Sbahle (sbahle_mpisane), licenciada en vivienda y urbanismo, abrió su cuenta de instagram para ayudar a inspirar a la gente a iniciar también sus propios viajes de fitness. Pero instagram no es el final del camino para ella, sino que también espera iniciar su propio programa de televisión sobre fitness.
«Mi motivación viene de saber que cuando estoy en el gimnasio, me estoy superando y cuidando mi salud. También me motivan mucho las miles de personas que se inspiran en mí y que han encontrado mi viaje de salud y fitness relacionable.»
Jessamyn (@jessamynstanley) es una profesora de yoga cualificada que desafía la idea que la sociedad tiene de lo que es estar en forma. El estilo de yoga que enseña se centra en una celebración de la positividad del cuerpo a través de la curación de las barreras mentales y emocionales.
Mapule (@queenfitnass) es probablemente una de las mujeres más reconocidas del sector del fitness sudafricano, y por una buena razón. Después de terminar la matrícula, empezó a utilizar el fitness como una forma de lidiar con el estrés, corriendo dos veces al día y apuntándose a una clase de aeróbic en su comunidad. Gracias a ello, el Instituto de Profesionales del Fitness se fijó en ella y le ofreció una beca para estudiar Ciencias del Ejercicio en 2012.
Brad Wharakura el 29 Mar Pat2 [Livestream de Instagram]
Sommer Ray, de 21 años, es originaria de Colorado, en Estados Unidos. Es relativamente nueva en el modelaje de fitness, ya que comenzó a publicar sus fotos y vídeos en septiembre de 2016. Viene de una familia en forma: sus padres eran culturistas de competición. Esto significaba que la familia viajaba regularmente para competir en espectáculos de fitness.Con el tiempo, la familia se estableció en Lone Tree, Colorado. En 2012, a los 15 años, Sommer decidió seguir la tradición familiar y comenzó a levantar pesas. En un año, su cuerpo mostró los beneficios de sus entrenamientos regulares. Empezó a competir en campeonatos regionales de bikinis.Comenzó a disfrutar del éxito en 2015. En ese año, Sommer ganó los títulos de Bikini Teen y Bikini Clase D en los Campeonatos Estatales de NPC Colorado. También alcanzó el 16º puesto en los Campeonatos NPC USA de 2015.Sommer comenzó a documentar su viaje de fitness en Instagram en 2016, publicando fotos y vídeos de su estilo de vida y entrenamientos. La comunidad de culturistas respondió a sus publicaciones, siguiéndola en gran número.Continuó con esto en 2017, con sus números empujándola a convertirse en la modelo de fitness más popular en Instagram.También opera un canal de YouTube donde comparte un vlog de sus rutinas de fitness.2. Michelle Lewin – @michelle_lewin
Insta Queens
Ya estamos en el 2020 y sabemos que todo el mundo está en una misión de «año nuevo, yo nuevo» (¡nosotros incluidos!), así que hemos pensado en ponerte las cosas un poco más fáciles. Tanto si eres alguien que jura por los propósitos de año nuevo como si simplemente quieres mejorar tu salud y tu forma física, hemos recopilado una lista de algunos de los mejores influencers del fitness.
El año pasado, te dimos una lista de ’10 de los mejores vloggers de fitness a seguir en 2019′, pero este año, los influencers de fitness de Instagram parecen haber tomado el mundo online por asalto, por lo que, combinado con las apps de fitness y YouTube, ¡no hay lugar para las excusas cuando se trata de hacer ejercicio!
Aunque hacer ejercicio y ejercitarse es muy importante, sobre todo para la salud del corazón y el bienestar mental. Chessie cree firmemente en la positividad corporal, en estar orgulloso de tu cuerpo y de lo que ha conseguido.
Tras lanzar su propia marca de salud y fitness, «James Haskell Health and Fitness», James promueve un estilo de vida más saludable. James anima a comer los alimentos adecuados, ya que cree que la nutrición es tan importante como el ejercicio, y tiene una serie de libros informativos para ayudarle a hacerlo.